7 Apps para ficar em forma sem sair de casa
Bom gente, há mais de um mês não posto aqui no blog. Espero que consiga voltar ao que era antes. Hoje, trago apps para se exercitar sem precisar sair de casa.
1. Runtastic Sit-Ups
Este app, de belo visual e ótimas funcionalidades, utiliza sensores do próprio celular para contar as repetições das séries feitas pelo usuário.
2. Treino diário de abdominais
Já este, também de abdominais, utiliza um design claro e limpo, com sistema de voz para a contagem das repetições, descanso entre as séries e te dá uma meta para alcançar o abdômen perfeito em 48 dias.
3. Runtastic Push-Ups
A Runstastic vem se destacando bastante com diferentes apps para se exercitar. No trabalho de peitoral e braços, temos o Runtastic Push-Ups, que utiliza o sensor de proximidade para a contagem das repetições.
4. Treino Glúteos
Do famoso canal do YouTube direto para as telas de tablets e smartphones. O aplicativo oficial do Passion4Profession existe em varias versões, para diferentes áreas do corpo.
5. Runstastic Squats
O aplicativo para agachamentos da Runtastic é um dos melhores. Utilizando o sensor de movimento, o app detecta quando você se agacha. Para isso, você precisa segurá-lo com as duas mãos, de acordo com as instruções no primeiro exercício.
6. Treino para os peitorais
Mais um do Passion4Profession, desta vez para os peitorais. O app, de qualidade, assim como os outros da mesma desenvolvedora.
7. Runtastic Pull-Ups
Desta vez, o app da Runstastic utiliza o sensor quando colocado no seu bolso, enquanto você utiliza as barras, para fortalecimento dos ombros e trapézio.
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Por hoje são esses sete aplicativos, que com dedicação e uma boa alimentação, garante ótimos resultados. Claro que nada substitui uma academia e uma visita ao nutricionista . ;)
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Abraços, até mais.
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